¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad se define como una respuesta de lucha o huida que se activa ante un peligro que puede ser real o imaginario con el objetivo de evitar sufrir algún daño o morir.
La ansiedad es funcional si se activa cuando existe un peligro al que debemos hacer frente. Por otro lado, hablamos de ansiedad no funcional cuando no cumple con su función, es decir, se activa cuando no hay ningún peligro.
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